Cantidad de Vitamina B12 en Rolls, cena, de trigo entero
Productos horneados
En 100 g (Gramos) de Rolls, cena, de trigo entero hay 0 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Rolls, cena, de trigo entero.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Rolls, cena, de trigo entero
Rolls, cena, de trigo entero es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Rolls, cena, de trigo entero se enumeran a continuación.
Agua
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33.1 g
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33.1%
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La energía (calorías)
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266 kcal
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Energía (julios)
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1113 kJ
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Proteína
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8.7 g
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8.7%
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lípido total (grasa)
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4.7 g
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4.7%
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Ceniza
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2.3 g
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2.3%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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51.1 g
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51.1%
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Fibra, dietética total
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7.5 g
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7.5%
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Azúcares, total de
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8.46 g
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8.46%
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Calcio, Ca
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106 mg
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0.11%
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Hierro, Fe
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2.42 mg
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El magnesio, Mg
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85 mg
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0.08%
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El fósforo, P
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224 mg
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0.22%
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Potasio, K
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272 mg
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0.27%
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Sodio, Na
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521 mg
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0.52%
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Zinc, Zn
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2.01 mg
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Cobre, Cu
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0.239 mg
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El manganeso, Mn
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2.298 mg
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El selenio, Se
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49.4 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Rolls, cena, de trigo entero